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팔굽혀펴기 많이 하면 뭐가 좋아지나요42

  • [* 비회원 *]
  • 등록일 2018-05-30 10:09
  • 조회수 10129
가슴근육 생기는건 알겠는데

팔근력갘은것도 좀 늘까요
* freeboard 에서 게시물 이동되었습니다 (2018-05-30 18:03 / no : 5841005)

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 추천하기 다른의견 8
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다른의견 0 추천 0 이명박쥐새끼
삼두
2018-05-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 미니오레오
푸쉬업은 전신운동이에요
2018-05-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 3 아두지
저도 팔굽혀펴기는 전신운동 성격이 강하다고 봅니다.
배에도 힘 많이 들어가잖아요.

맨손 운동중에서는 가장 효율적이고 효과가 높은듯.
2018-05-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 깡자감
이두박근
2018-05-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 인성제로
아 이명박근으로 보이네
2018-05-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 해피메롱
ㅋㅋ 아! 이싸람..
추천합니다. ㅋㅋ
2018-05-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 애무무1
팔뚝 뒤쪽이랑 가슴 근육 발달
2018-05-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 하늘이하늘하늘
코어
2018-05-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 원할머니봤삼
삼두랑 가슴요
2018-05-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 세념
제대로된 자세로 근육 쪼일만큼하면 온몸에서 땀이나는 운동이죠.

전신운동이에요.
2018-05-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 블루라네
전신에 운동효과가 있어요~
2018-05-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 우리결국했어요
전신운동이지만 가슴이랑 삼두위주고
다리나 코어는 근육이 많이 발달하진 않죠
2018-05-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 6 붉은매
혈압 오르고

회전근개 무리가고

가슴이 나와서 부끄럽고

아잉 부끄부끄~
2018-05-30 점아이콘
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