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다이어트 하루 두끼중2

다이어트 하루 두끼중에 한끼 일반식 나머지 단백질 위주섭취 어떨까요 칼로리500~600정해서요

단백질은 한번에 흡수 하는 양이 제한적이라서 4시간 마다 일정양 드시는게 좋을 것 같습니다.

2024-02-24 * 점아이콘

촤촤촤솨~

운동하는거 아니면 키토제닉 공부해보세요

2024-02-24 * 점아이콘


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