어제 헬스장 등록한 헬린이 입니다..
2번째 헬스장인데 그냥 시설좋고 집에서 가까워서 등록했거든요..
근데 막상 하려고 보니 기구들이 너무 고급?지다고 해야되나..
자세나 이런것들이 어려워보여서...
다양한 기구별 자세같은게 잘 나와있는 어플같은게 있을까요..?
아님 그냥 기구별로 인터넷에 이름 쳐서 보는게 나을까요..?
체스트프레스, 랫풀다운, 레그익스텐션, 레그프레스, 레그컬, 힙어브덕션, 숄더프레스 일단 이것만 검색해서 운동하시다가 하나씩 추가해보세요~
감사합니다 기초부터 할게요~!
감사합니다.
지루할땐 찾아가면서 해야겠네요 ㅎㅎ
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