뽐뿌 포럼
로그인 회원가입|아이디비번찾기

건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

2년간 헬스 해서 생긴 등변화12

  • 하르쟁
  • 등록일 2023-07-05 14:35
  • 조회수 1075

 

20230705143350_L3uHyEwcEY.jpg

 

20230705143351_7qhRVGUGVZ.jpg

 

20230705143408_8JNj3ruqme.jpg

 

20230705143409_c80SLfwlYX.jpg

 

 

2년 운동했더니 변화가 오긴 왔네요

옛사진 비교해보니 차이가 나긴하는데

2년한거 치고 사이즈가 작다는 생각이..

다들 화이팅입니다!

 

0
 추천하기 다른의견 0
북마크버튼 공유버튼
첨부파일
  • KakaoTalk_20230705_143303615_01.jpg
  • KakaoTalk_20230705_143303615_02.jpg
  • 20230704_183251.jpg
  • 20230704_183306.jpg

다른의견 0 추천 0 오지랖쟁이

화이팅

2023-07-05 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 하르쟁
간바레~~~!
2023-07-06 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 몽실한슬라임
다른 사람과 비교하지말고 과거보다 성장했다면 그게 최선입니다. 엄청 좋아지셨어요!
2023-07-05 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 하르쟁
네 알겠습니다! 피드백 감사합니다~~
2023-07-06 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 바이러스균

살도 많이 빠졌고 각이 나오네요.

좋습니다.

2023-07-05 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 하르쟁
계속 발달시키겠습니다 !
2023-07-06 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 뉴에라

오 멋집니다 굿

2023-07-06 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 하르쟁
칭찬 감사합니다~!
2023-07-06 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 커피줄이기

혹시 식단은 어떻게 하셨나요

2023-07-06 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 하르쟁

아침은 잠이 많아서 미숫가루와 마이프로틴 한잔하고 점심은 닭가슴살 1덩이와 쌀밥 250g정도 먹고 오후 5시에 프로틴 한잔하고 저녁 운동후 닭가슴살 1덩이와 쌀밥 250g정도 먹습니다~ 기본으로 가져가는데 일적으로 회식이나 개인 약속때는 평소처럼 먹구요~ 주말저녁도 먹고싶은걸로 1회 먹었습니다:)

2023-07-07 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 눈꼽낀고래
운동과 식단 제대로 잘 지키신 듯 하네요. 멋집니다.
2023-07-06 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 하르쟁

느리더라도 꾸준함이 변화를 가져온것 같네요~~ 칭찬 감사합니다:)

2023-07-07 점아이콘
  1. 댓글주소복사
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
짤방 사진  
△ 이전글▽ 다음글 -목록보기
사이트소개 운영참여 게시중단요청 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 불법촬영물등 신고 광고/제휴 메일문의 뽐뿌채용 다크모드
Copyright 2005-2024 ppomppu. All rights reserved