사이클 4단 40분
인클라인 해머 프레스 8셋
인클라인 해머 플라이 4셋
어시스트 풀업 4셋
맥그립 풀다운 4셋
로프 풀다운 4셋
힙 어브덕션 8셋
머신 숄더 프레스 6셋
사이드 + 벤트 오버 레이즈 4셋
장마 시작
습도 ㄷㄷ
자동 새차가 일주일은 되겠네요.
ㅋㅋ 일단 새차걱정은 안합니다
월요일 알차게 하셨네용 ㅎㅎ 수고하셨습니다!
겁나 끈적하내요 읔
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습도 ㄷㄷ