건강/헬스 입니다.

허리랑 손목 안좋으면1

평소에 허리랑 손목 안좋은데 헬스는 계속 다니고 싶고..

웨이트 보호대 차고 해도 많이 빡세겠죠?

차라리 런닝이나 계속 뛰는 게 답인가 고민됩니다..

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손목은 손목이 꺾이지 않게 손목 보호대를 권하지만 허리는 보호대 차면서까지 운동을 권하고 싶진 않네요.

허리 아픈 원인이 있을겁니다.대부분 불균형이 원인이고 이걸 해소하면 괜찮아집니다.

2023-06-20 점아이콘