열씨미 2분할 운동중입니다. 나이가 들고 나니 힘들긴 하지만 프리웨이트에서 머신으로 좀 체제전환한지 세달 쯤 되었습니다 유지는 잘 하고있는거 같은데 확실히 근육은 잘 안붙네요.
굿!
운동 몇년 하셨어요? 부럽네요
머신이면 마동석처럼 젤 밑에 있는 무게 걸고 하시나요?
등록안내
굿!