70키로 8회
플랫벤치프레스
60키로 10회
인클벤치머신
55키로 10회
플랫 벤치머신
55키로 8회
인클라인 플라이
35키로 10회
레그레이즈
10회
마이마운틴
경사25 속도 3
15분
운동평가: 내일부터 부산 3단계 되는군요.. ㅜㅜ 유산소 안녕..
그래도 예전 같이 안 막고 운영은 가능하니 다행이라고 생각됩니다.
아 부산은 낼부터군요
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그래도 예전 같이 안 막고 운영은 가능하니 다행이라고 생각됩니다.