12월 19일 하체, 당기기4
- 등록일 2023-12-19 20:33
- 조회수 217
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파워링크 
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 뫼비우스
겨울이라 그런지... 부상 소식이 여기저기서 들리는듯 합니다.. 저부터 조심 또 조심해야겠네요. 잠깐의 통증에.. 별일은 없으셨죠? 오늘도 고생 많으셨습니다. ^^
2023-12-19
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저는 스미스머신으로 런지를 하려다 너무 힘들어서 카프 레이즈로 바꿨네요.
고생하셨습니다.