체중은 줄이고 근량을 늘리려면, 인바디첨부7
- 불타버린성적
- 등록일 2023-12-09 06:24
- 조회수 1049
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다른의견
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파워링크 
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- 20231209_061125.jpg
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 뉴에라
헬린이시라면 적당히 해도 초반에는 잘 느니 술 간식만 안하시고 식사만 잘 하셔도 충분히 늘어납니다
2023-12-09
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lIiIllIiIl
인바디 결과가 이렇게 좋은데 뭘 개선하죠?
2023-12-09
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멍멍멍멍멍
자랑을 이렇게하네 ㅋㅋㅋㅋ
2023-12-09
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도도한캣츠
멕이네요
2023-12-09
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바이러스균
충분히 좋은데요. 으흠. 키가 크신 것도 있겠지만, 골격근량이 체중의 반 가까이 되고 체지방률 14.8%가 되는 분들이 얼마 없어요 ㅋㅋㅋ
2023-12-09
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단백질섭취 중요해요 끼니때마다 닭가슴살 150그람 정도씩 챙겨드시면 큰도움될거에요 닭가슴살 질리시면 목살 삼겹살 소고기도 좋습니다
고견 감사합니다.