콜레스테롤 수치 궁금합니다.3
- [* 비회원 *]
- 등록일 2023-12-11 23:02
- 조회수 592
|
||
0
추천하기
다른의견
0
파워링크 
등록안내
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
중성지방이 높은거는 식단으로 빠져요.
정제된 틴수화물,당류등을 많이 섭취해서 그래여.
영양제 믿지마세요. 저는 10년동안 저 수치로 살다가
3개월 전 260까지 올라가서 건강이 안좋아져서
간헐적 단식과 식단,운동으로 45일만에 정상수치까지 갔습니다.
빠른 시간 안에 수치를 내리셨네요.
밥부터 잡곡으로 바꾸고
조금씩이라도 운동을 해봐야겠습니다.
답변 감사합니다.