턱걸이 1개에서 5개로7
- Taxi1234
- 등록일 2023-12-19 11:20
- 조회수 655
|
||
0
추천하기
다른의견
0
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
 바이러스균
사선으로 된 게 부상 위험이 낮습니다.
2023-12-19
|
|
0
0
Taxi1234
글쓰고 기쁜 마음에 준비운동 없이 한번 땡겼다가 등쪽에서 우두둑 소리나더니 고개가 잘 안돌아가네요 왜 그랬을까요 ㅠㅠ
2023-12-19
|
|
|
0
0
바이러스균
우두둑 소리 나는 거는 대게 탄소 터지는 소리고, 고개가 안 돌아가는 거는 목에 과도하게 힘을 주셨겠네요. 샤워하면서 따뜻한 물로 풀어주시고, 푹 자면 대게 이틀 정도면 좋아져요.
2023-12-19
|
|
|
0
0
Taxi1234
@바이러스균 답변 감사합니다. 탄소 터지는 소리가 뭐죠? 근육이 뼈 넘어가는 소리를 말씀하시는건가요? 제가 운동 관련 지식이 별로 없어서요.
2023-12-19
|
|
|
0
0
바이러스균
@Taxi1234 운동 관련 지식이 아닙니다. 해당 부위가 아프지만 않으면 아무 이상 없습니다.
2023-12-19
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
저도 일자바보단
파워렉 위에 달린 약간 사선으로 된 곳 잡고하니
갯수도 더하고 등이 더 잘먹더라구요.