- [혐오]운동을 시작한지 약 1년이 되었습니다
- 21년 5월 70kg 에서 운동을 시작했습니다. 1주에 4~3회 정도 웨이트를 하고 있어요.밥은.
http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=health&no=135403
요게 처음에 썻던 글인데 벌써 6개월이 지나가고 있네요
주 5회 운동으로 높여서 하고있습니다
체지방은 잘 빠지는 것같은데.. 근육도 같이 빠져서 인바디 하고 나면 실망감이..
그래도 체지방률 25.5 -> 12.2까지 내려왔으며
근육량은 28.6 -> 30.4까지 왔네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
예전에는 " 야 운동하냐~~~?(이게 하고있는거야? 풉)" 이런 거였다면
요즘은 "오 운동해?!" 이런 느낌입니다
드릴...
느리지만 한반퀴 돌면 앞으로 나아가듯
드릴 정신으로 더디지만 앞으로 나아갑니다(위로 ㅋㅋㅋ 드릴정신 드릴이다!!!)
(이 날 아는 동생이 운영하는 센터라 마감 후 친구들끼리 운동해서 처음으로 벗고 운동한 것이니 오해마세요~ 이거 외 단한번도 벗고 운동한적 없습니다ㅋㅋ)
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마지막 영상은 본인이신가요? 운동을 되게 잘 하시네요. 주5회 하셔서 그런가 확실히 변화가 보입니다. 멋지세요.