건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

5월 16일 밀기, 카프레이즈

악력기 21분

유산소 35분

푸쉬업 중량 42kg 11 16 20 23 / 2분 44초 세트간 휴식 20초

스탠딩 카프레이즈 중량 83kg 26 35 43 51 / 4분 22초 세트간 휴식 10초

시티드 카프레이즈 중량 83kg 47 60 69 78 / 5분 59초 세트간 휴식 5초

딥스 중량10kg 18 23 27 30 33 / 3분 22초 세트간 휴식 20초

AB슬라이드 24개 2분 37초 단세트