건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

5월 12일 밀기, 카프레이즈

악력기 17분

유산소 30분

푸쉬업 중량 42kg 10 15 19 22 / 2분 40초 세트간 휴식 20초

스탠딩 카프레이즈 중량 83kg 26 35 43 51 / 4분 20초 세트간 휴식 10초

시티드 카프레이즈 중량 83kg 47 59 68 77 / 5분 46초 세트간 휴식 5초

딥스 중량10kg 17 23 27 30 33 / 3분 26초 세트간 휴식 20초

AB슬라이드 25개 2분 36초 단세트