오늘의 추가운동 (대퇴이두부)10
- 종드1
- 등록일 2023-04-11 19:39
- 조회수 441
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 종드1
스티프가 자극을 주기 좀 어려운 각도라 루마데드가 위에서 아래로 내려갓던 움직임이면
스티프는 아래서 위로 반만 올라간다고 생각하시면 도움이 되실거에요 ㅎ
2023-04-12 *
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스티프 하실 때 허리 괜찮은 거 같아 다행이네요.
타겟이 대퇴부로 집중되서 ㅎ