맨몸 스쿼트 100개 매일 vs 고블린 스쿼트 100개 3일마다4
- 등록일 2024-01-25 12:53
- 조회수 640
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다른의견
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파워링크 
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율무티
사람들이 헬스장 가는데는 이유가 다 있습니다.^^
2024-01-25
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답은 헬스장인군요ㅜㅜ
2024-01-25
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 성진이예요
지금 나이에 그 정도 운동량이면 눈에 띄게 좋아질수없을거예요 중량조끼도 좋고 헬스장도 좋은데 강도 자체를 올리시는게좋을것같슿니다
2024-01-25
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제피로스m
저도 둘다 하는 초보입장에서.. 메인을 어디두느냐에따라 운동방향이 달라지면 될거같습니다 저처럼 10km이상 러닝이 메인이라면.. 몸무게이상의 고중량운동의 필요성은 떨어지지 않을까.. 생각해봅니다 횟수와 세트로 조지는걸로..
2024-01-25
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