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[29일차]
항상 마무리는 쥐어짜듯 마지막 힘까지 쏟아붓고 마무리를 했는데요
매일 하는 운동에서 과연 이게 좋은건지... 의심이 드네요
이번주는 적당하게 운동을 마무리 하여
완전회복 -> 운동 -> 완전회복 -> 운동
이런 루틴으로 해보겠습니다.
[30일차]
진짜 의도한건 아닌데
오늘 거울에 비친 몸을 보고 이런 생각이 들었습니다.
이번 여름휴가에는 박스티가 아닌
몸매가 드러나는 래시가드나 나시티를 입어도 되겠다는 생각 ㅎㅎㅎ
여름 노출을 때문에 운동 시작한게 아니라서 왠지 얻어걸린 느낌이네요 ^^
[31일차]
운동은 무리해서도 안되고 적당하게 하는게 좋은거겠죠?
근데 적당한게 어느 정도인지 모르겠네요.
지금까지 무리하게 한 것 같아 요 며칠간 좀 약하게 했더니
하루종일 몸이 뻐근한 느낌은 없는데...
이게 과연 운동이 되는건지 의심이 생기네요.
오늘은 약하게 리즈갱신 성공~
[32일차]
티비나 유튜브를 보면 김종국과 같이 운동에 중독된 사람들을 쉽게 볼 수 있는데요
무엇이 그들을 운동에 빠지게 하는지 궁금합니다.
운동은 정말 재미가 없어요.
정말 재미없지만 오늘도 리즈갱신을 하고 하루를 시작합니다!
[33일차]
어느날은 푸시업 5개만해도 위기가 찾아오고
어느날은 푸시업 10개 이상을 하기도 합니다.
체력이 늘어나는 것 같으면서도 또 아니다 싶고
그래도 오늘은 몸이 좀 가볍네요~
내일은 또 어떨지 모르지만
오늘은 가볍게 리즈갱신하고 하루를 시작합니다 ㅎㅎㅎ
[34일차]
나이를 먹을수록 시간이 빨리가는 것 같은데
기분탓일까요?
벌써 한주가 다가네요
일은 쉬어도 운동은 쉴수가 없죠!!
주말에도 리즈갱신 성공!
[35일차]
운동 좀 했다고 상체가 좀 단단해지는 느낌이 드니
허리 펴고 가슴도 펴고 다니게 되네요 ㅎㅎㅎ
쓰레기 버리러 갈때 나시티 입은채로 그냥 나가기도 하고 ㅋㅋㅋ
이번 한주도 리즈갱신 성공~
[운동 영상]
https://blog.naver.com/chopie80/222428602655
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힘이 빠지는데 억지로 올리다보니 웨이브가 나오네요 ㅎㅎㅎ
조언 감사합니다!!!