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파워링크 
등록안내
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 THE-MEN
유투브에서 봤는데 피곤하면 잠을 잘 잘 수 밖에 없다고 잠 안오면 생산적인 일을 더 할 수 있으니 좋은 거라 하더라고요. 재테크 하시면 이론서 빡시게 공부해보세요. 자다 지겨워 잠 들 것 같아요.
2021-07-12
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[* 비회원 *]
눈감고 오디오북 들으면 잠 개잘옵니다 ㅋㅋ
오디오북 타이머 1시간 맞춰놓고 들어보세요.
2021-07-12
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기억의흔들림
자기전에 운동하면 수면에 안좋아요..
2021-07-12
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사가
디아블로3? 미뤄둔 공부할게 있다면 해보세요. 자격증시험 준비 라던가 도움도 되고 시간도 알차게 쓸수있고 계산문제에서 전 못버팁니다. ㅜ ㅜ
2021-07-12
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수빈수빙수삔
하루를 알차게 보내면 자동으로 피곤해져요
2021-07-12
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렛잇호갱
더 심해지시면 병원가서 상담하시길 추천합니다
수면부족은 만병의 근원이라 염증부터 심장질환까지 대부분 내면의 걱정들이 원인이더라고요 저도 1월에 하루 두시간씩 자고 생활하다 죽을뻔했습니다 마음 내려놓기 연습하니까 좀 나아지더라구요
2021-07-12
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인천물텀벙
아... 저도 요즘 부쩍 심해져서 어제도 12시에 누웠는데 2시 넘어서 잤아요 하품은 엄청 하는데 잠이 안와서....
2021-07-12
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그녀의팔길이는두뼘
수면제든 수면유도제든 비싸진않지만 약에 의존하게되면 약없으면 못자는게 문제지요 일시적인거면 약으로 해결할수도있지만
보통 수면장애는 대부분 스트레스성이나 고민거리인데 그부분이 해결되야합니다
2021-07-12
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잠들기전 운동은 오히려 수면에 안좋다고 들었네요 낮에 많이 걸으면 숙면에 좋답니다