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가슴 루틴추천1

도민이오이오
등록일 2023-10-05 12:27
조회수 545

헬스 2개월차 헬린이 입니다.

가슴 운동하는데 벤치, 딥스, 프레스머신이랑 덤벨로

가슴 운동 하고 있어요 어떤거를 해야 근성장이 더 확실할까요

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다른의견

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벤치,인클라인벤치,딥스 3가지를 점진적 과부화 원칙만 지켜서 하시면 될 듯 합니다

2023-10-06 * 점아이콘

점아이콘

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