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링크 아우터 싸이 수행중 엉덩이 떠도 돼나요?

그림모모
등록일 2023-09-30 13:53
조회수 329

엉덩이가 안뜨면

힘이 안들어가요

떠야 하체에 힘이 들어가는데요

등허리는 패드에 딱붙이고

엉덩이 띄우고

다리벌려도 괜찮나요?

아니면 엉덩이 등 허리 다붙이고 해야하나요

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