▼

페르소나5

로그인 회원가입|아이디

건강/헬스 입니다.

포럼지원센터

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

관련메뉴

영양제포럼 | 당뇨포럼 | 탈모포럼

6월 8일 밀기, 카프레이즈, ab슬라이드 ²
분류: 헬스
이름:

황금마루

등록일: 2023-06-08 21:08
조회수: 404

rest pause(휴식정지)

악력기 5+9=14분

유산소 11분

푸쉬업 중량 63.6kg 5 2 1 1 / 1분 52초(-5) 세트간 휴식 20초

스탠딩 카프레이즈 중량 127.2kg 10 3 2 2 / 3분 37초 세트간 휴식 10초

시티드 카프레이즈 중량 127.2kg 10 3 2 3 / 3분 42초 세트간 휴식 5초

딥스 중량 33.5kg 8 2 2 1 / 2분 0초 세트간 휴식 20초

ab슬라이드 중량 33.5kg 8 2 2 2 / 1분 39초 세트간 휴식 5초

*시티드 카프레이즈 4세트 1회 추가

악력기랑 유산소 수행시간 눈물이 납니다 ㅜ.ㅜ

파워링크 등록안내

추천하기0 다른의견0

북마크 버튼



			-목록보기

다른의견

0

0

자몽스파클링

수고하셨습니다!

2023-06-09 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

0

오늘도 파이팅입니다!

2023-06-09 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
로그인 후 코멘트를 작성하실 수 있습니다.

짤방 사진		익명요구 다른의견


	△ 이전글▽ 다음글	-목록보기