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헬스 많이 하는 사람들은 bmi지수 대부분 과체중이나 비만으로 뜨나요? ³
분류: 질문
이름: 라뱅스리런

등록일: 2023-06-08 15:45
조회수: 474

bmi가 단순 키 몸무게 나이로만 계산하니까 ..

헬스 오래하면 근육이 많아서

몸무게가 다들 평균보다는 많이 나갈텐데

표준으로 나오는게 가능한지 모르겠어요

김종국 이런분들도 bmi 계산하면 비만 나오겠죠?

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남자는등

네 bmi로 비만 여부를 판단하는 건 그다지 과학적인 접근이 아닙니다. 크라스 범스테드도 bmi로 계산하면 고도 비만 돼지일 뿐입니다.

2023-06-08 점아이콘

0 용서는하늘축복

bmi는 하나도 중요치 않습니다. 옛날 20-30년전에 체지방과 골격근량 잘몰랐을때나 그런걸로 비만 여부 따지는거지

2023-06-08 점아이콘

0 용서는하늘축복

지금은 내장지방 레벨이 10이하. 될수 있다면 5이하가 좋고. 그 다음에 중요한것이 피하지방. 체지방률이 20%이하여야 좋다는 겁니다. 체지방률 8-15%사이가 제일 근육이 잘 만들어지고 몸상태가 최상이라고 합니다.

2023-06-08 점아이콘


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