앉기, 서기는 칼로리 소모 거의 없나요??4
- SpiritedAway
- 등록일 2023-06-02 13:19
- 조회수 571
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사람마다 차이가 있는데
고도로 집중해를 머리를 쓰는 상태에선 분당 1.5칼로리 정도라는데
대략 1시간당 50~70 사이 즈음으로 보면 됩니다.
다만 뇌의 경우엔 당분을 최우선으로 소모하는데
먹는량에 비해 즉시 사용가능한 혈당형태로는 저장량이 적어 금방 소모돼
"당 떨어진다"하는 느낌을 받게되죠
그런 상태에서 또 뭔가 달달한거 퍼묵퍼묵하면
소량의 당분만 머리 쓰는데 가고 나머지 탄수화물 지방은 그대로 살로 가게 되는거죠