랫풀다운대체 운동 문의드립니다.5
- Ngng
- 등록일 2024-04-26 13:11
- 조회수 287
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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 아서오서
저도 같은 상태인데 어시스트 풀업으로 대체하고 있어요
2024-04-26
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azaaza
등운동시 어깨를 많이 쓰셔서 그런듯 합니다. 무게를 낮춰보시고, 가슴들기(체스트업) 신경 써보시고, 가동범위를 줄여 보세요.
2024-04-26
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Ngng
답변 감사합니다
2024-04-26
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평생쇠질하자
무게 억지로 많이 하지 말고 가벼운걸러 반년이상 반듯한 자세로 계속 연습 하세요
2024-04-26
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제피로스m
인버티드로우요!!
2024-04-26
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