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오늘의 운동4

종드1
등록일 2024-04-26 12:24
조회수 190

랫풀다운

80키로 8회

시티드로우(투암)

90키로 9회

시티드로우에서 스탠딩 원암로우(하단)

70키로 9회

숄프머신

50키로 9회

숄프머신(비하인드)

40키로 9회

벤트오버레터럴레이즈(부티빌더에서)

90키로대 9회

케이블 크런치

140파운드 10회

마이마운틴

경사25 속도3

30분

사이클

20분

운동평가: 오늘은 등 어깨만 ㅎ

파워링크 등록안내

첨부파일

KakaoTalk_20240426_114955829.mp4
KakaoTalk_20240426_114949485.mp4
KakaoTalk_20240426_115444100.mp4



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다른의견

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뉴에라

동일 루틴ㄷㄷ

2024-04-26 점아이콘

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다른의견

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0 종드1

루틴 같으십니까 ㅋ

2024-04-26 점아이콘

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바이러스균

등 어깨가 역시 편하죠.

2024-04-26 점아이콘

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0 종드1

뭔가 이거저거 다하기엔 피로도가 너무 와서..ㅋㅋ

2024-04-26 * 점아이콘

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