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오늘의 운동 11
분류: 운동일지
이름: 종드1


등록일: 2023-03-22 14:28
조회수: 449


KakaoTalk_20230322_140403148.mp4 (6657.5 KB)
KakaoTalk_20230322_140355902.jpg (164.1 KB)
아웃타이

50키로 10회

 

이너타이

45키로 10회

 

v스쿼트

90키로 9회

 

파워레그프레스

200키로 9회

 

 

 

레그익텐

130파운드 10회

 

레그컬

75파운드 8회

 

 

 

오후에 유산소 운동 예정

 

 

운동평가: 어제밤에 둘째가 브라보콘을 너무 맛있게 먹고있어서 달랬더니 

아빤 다이어트 해야지 하면서 안줬... 

 

덕분에 98.8로 들어왔습니다..ㅠㅠ

 

 

 

 

20230322142703_fgRu5O9aA5.jpg

 

 
추천하기3 다른의견0

다른의견 0 추천 0 우파루수집가
멋지십니다
2023-03-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
아이고 감사합니다^^;;
2023-03-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 도미니

효자인가요? ㅎㅎ

2023-03-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
효놈이라고들..ㅋㅋ
2023-03-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뫼비우스
하체하는날에는 유산소를

곁들어줘야... 제맛이죠. ㅎ..

2023-03-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
매일 유산소는 패시브라 ㅋㅋ 
2023-03-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균
흰색 옷을 입으시니 빵이 크신 게 더 도드라져 보입니다. 어우야.
2023-03-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1

빵... 빵이 먹고싶읍니다 

 

 

 

배고파서 맛이가는중 ㅋㅋ

2023-03-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균
빵 드시면 +1kg 바로 상승
2023-03-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뉴에라

둘째가 아주 현명하네요 ㅋㅋㅋ

2023-03-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 후... 어제도 힘들었습니다
2023-03-23 * 점아이콘
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