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건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.
#28 15km 러닝 8
분류: 운동일지
이름: 호네키키


등록일: 2022-12-08 23:56
조회수: 1697


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LSD 치고 짧더라도 

개인 최장거리 였습니다 

 

PB 에서 30초 정도 내렸는데 

심박수가 .... 어...왜

 

수치보다는 호흡이

힘들진 않았는데 

 

원래 7-8km 현타 한번 오는데 

오늘은 12-13km 에서 오더라고요 

 

 첫 10km 완주 때 558 인가그랬는데

조금 성장은 했나봅니다 ㅋㅋㅋ

(새신발 버프 일수도 .....)

 

 

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