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오늘의 운동 ²
분류: 운동일지
이름: 뉴에라

등록일: 2022-05-28 09:16
조회수: 296

어제저녁 사이클 4단 100분

오늘
사이클 4단 80분
렛 풀다운 8셋
시티드 로우 7셋
벌칸 스트랩 풀다운 5셋
와이드 시티드 로우 + 백 익스텐션 5셋

크런치 + 니업 3셋

시티드 덤벨 컬 3셋
스탠딩 해머 컬 3셋
스탠딩 케이블 컬 4셋

5일간 운동 겁나했음

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0 종드1

전 오늘 원정갈예정! ㅎㅎ

2022-05-28 점아이콘

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뉴에라

ㅋㅋ어디로 가십니까

2022-05-28 점아이콘

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