건강/헬스 입니다.

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다이어트 42번째 이야기

다이어트하면서 곤란한것중에 하나가 손 아플때입니다

발 아프면 손으로 마사지를 해주면 되지만 손은 마사지할수가 없어요

그래서 손 아플때는 다이어트하는게 힘들더군요

손 아플때는 어떻게해서든 팔 돌리기라도해야 그나마 안정되네요

그리고 저는 저녁을 일찍 먹는것때문인지 밤에 꼭 배가 고파서

과일이라도 먹어야지 안그러면 잠이 안오네요

저는 가족들과 취미도 다르고 성격 자체가 다르다보니 외롭게 자랐거든요

다이어트를 하는것도 중요하지만 환경도 중요합니다

본인이 다이어트 할 의지가 있더라도 가족들이 놀리고 그러면 다이어트가 힘듭니다

그래서 다이어트는 무관심할때 오히려 편하게 할수있더군요

예를 들어 헬스장을 가더라도 시끄러운 헬스장은 집중이 안되는데

조용한 헬스장은 편하게 할수있는것도 스트레스가 덜 하기 때문이지요

더 자세한것은 다음 시리즈에 하겠습니다