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하체 운동 질문드립니다 ⁴
분류: 질문
이름: 비니이이잉

등록일: 2022-05-27 16:02
조회수: 497

개인적으로 하체 근력운동이 좀 벅찬데요

런닝이나 사이클로는 하체 근비대는 힘들까요 궁금합니다

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다른의견

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[* 비회원 *]

유산소운동으로는 한계치가 명확합니다

근비대가 아니라 오히려 줄어들수도있어요

2022-05-27 점아이콘

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비니이이잉

줄어들 수도 있다니...절망적이네요..

2022-05-27 점아이콘

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0 우서상현

사이클을 근력운동 이상으로 빡시게 타시면 가능할듯...

2022-05-27 점아이콘

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다른의견

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일단박부장

맨몸부터 스퀏 하시죠

2022-05-29 점아이콘

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