건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

5월 26일 밀기, 카프레이즈

악력기 19분

유산소 50분

푸쉬업 중량 42kg 12 17 21 24 / 3분 0초 세트간 휴식 20초

스탠딩 카프레이즈 중량 83kg 18 25 29 34 / 4분 42초 세트간 휴식 10초

시티드 카프레이즈 중량 83kg 22 30 35 39 / 5분 29초 세트간 휴식 5초

딥스 중량10kg 18 24 28 31 34 / 3분 25초 세트간 휴식 20초

카프레이즈 버티기 시간 증가, 딥스1회추가, ab슬라이드 패스