크런치
30개 1세트
다리들고 한 손 크런치
30개 3세트
힙브릿지
30개 2세트
맨몸 런지
12개 3세트
레그컬
한칸 15개 4세트
스미스머신 스쿼트
연습예정
파워 레그 프레스
10kg 20개 4세트
투표하고 커피마시고하는 운동완전 꿀이네요 오늘도 운동 무사히 완료...!!! 운동일지 써봅니다:)
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