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운동전 커피드시나요? 10
분류: 헬스
이름: 오늘도자넨가


등록일: 2023-01-31 14:42
조회수: 968

운동 한두시간 전에 커피한잔먹으면

 

좋다고 들어서 좀 전에 검색좀해보니

 

좋다는거랑 안좋다는걸로 나뉘던데

 

한잔씩하시나요?ㅎ

 
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다른의견 0 추천 1 쿠쿠샵
커피 아니면 에너지드링크 마셔요
2023-01-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 오늘도자넨가

커피는 효과가 좀있나요?

저는 에너지드링크 괜찮은줄모르겠더라구요ㅎ


2023-01-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 뫼비우스

카페인 때문에 효과는 있어요.

단.. 카페인의 부작용을 억누르는 성분도

같이 들어있는데..이게 효과도 낮춰요.

그래서 카페인을 따로 드시는분들도 많아요

2023-01-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 오늘도자넨가

아...카페인 ㅎ

아침, 식후커피를 매일먹긴하는데

그럼저는 효과없을듯하네요ㅎ

 

2023-01-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 뫼비우스

@오늘도자넨가 

효과 없을수는 없어요.

아니면 부스터나 프리워크아웃

제품을 한번 드셔보세요.

마프꺼가 약간 순하면서 성분들이

괜찮아 처음 접하시는분께 추천하는

편이고 저도 마프꺼 먹어요.

2023-01-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 오늘도자넨가

@뫼비우스

단백질만 먹엇지 

부스터같은거먹으면

커피보다 좋군요ㅎ

정보감사합니다ㅎ

 

2023-01-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 [* 비회원 *]

1~2시간전에먹습니다       

효능이바로오는게아니라고 그러더라구요

2023-01-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 오늘도자넨가


 

2023-02-01 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 바다쟁이
카페인의 각성 효과때문에 운동할때 덜지치는 효과가 있죠

 

카페인 지속시간도 있기때문에

1~2시간전에 드시면 운동하다가 중간에 효과가 떨어질수도있기때문에

30분정도전에 드시면 운동끝날때까지 지속되지 않을까 생각되네요.

2023-02-01 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 오늘도자넨가
어제 1시간전에 먹고했는데

저는 모르겠던데 몸상태가 별루면?

알거같네요 

답변감사합니다ㅎ

 

2023-02-01 * 점아이콘
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