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항산화제와 근성장

최대한 짧게 쓰겠습니다.

1. 염증반응과 활성산소가 근성장에 이용됩니다.

2. 항산화제는 염증과 활성산소를 제거합니다

3. 이러한 이유로 황산화제는 근성장에 방해가 될 수 있습니다

4. 근성장을 위해서는 운동 전후 4시간 섭취는 권하지 않습니다

5. 장기 메가도스를 할 경우 근성장에 방해되는 확률이 더 높습니다.

6. 근성장과 항산화제에 대한 이야기며 기타 항산화제의 다른 이로움을 부정하는 것이 아닙니다

7. 저는 공복유산소시 섭취, 그 밖에 운동시에는 운동 전후에는 최대한 텀 두고 먹을 생각입니다

8. 반박시 당신의 말이 맞습니다