오늘의 운동10
- 바이러스균
- 등록일 2024-03-28 20:08
- 조회수 235
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오...속도13으로 4분! 전 11로 2분만뛰어도 힘들던데 ㅋㅋ; 연습하면 좋아지나요?ㅎㅎ 수고하셨습니다!
연습하면 근력운동 보다는 더 좋아지는 거 같아요.
근력운동은 중량 정체기가 무조건 오는 데에 반해