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아스널 대 첼시

드라마 '눈물의 여왕

아스달 연대기

김혜윤

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오늘의 운동

뉴에라
등록일 2021-09-18 11:08
조회수 487

렛 풀다운 5셋
해머 시티드 로우 6셋
로프 풀다운 3셋

펙덱 플라이 5셋
체스트 프레스 머신 6셋

머신 숄더 프레스 8셋
벤트 오버 레이즈 3셋

로프 해머 컬 + 케이블 익스텐션 5셋

추석날 쉬니까 내일 다리운동 할 예정

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