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건강/헬스 입니다.

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비포애프터 2번째 회원님 ㅎㅎ 바디프로필샷60

  • 종드1
  • 등록일 2021-08-04 13:56
  • 조회수 16608

 

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운동 경력은 2~3년 넘게 혼자서 하시던게 있어서

 

센스도 좋고 운동도 곧잘 따라와주셔서 4개월 기간동안 드라마틱하게 바뀌어 지더라구요 ㅋ

 

 

 

다만 독학운동의 문제점인 어깨부상.. 때문에  원랜 어깨를 거의 못올리셨는데

 

거의다 완치시켜놔서 뿌듯하네요 ㅋ

 

 

체지방률은 18%대에서 6.8%까지 내리고 마무리 지었습니다 ㅋ

 

 


 

 

 

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이번에 스튜디오에서 찍은게 보정본받으려면 2어달 걸린다고 해서 

 

한참 기다리고있던중에 지인분이 스튜디오 오픈하셔서 추가 촬영을 하시게 되어 

 

바로 사진을 받아서 올리게 되었습니다 ㅋㅋ

 

 

 

그리고 애기 아버지셔서 아이랑 찍은샷이 있는데 그게 참 이쁘더라구요 ㅎ

 

저도 그래서 다시 둘째랑 한번 찍어볼까 싶어졌습니다 ㅎㅎ

 

 

 

 

 


 


 

 

 

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다른의견 0 추천 1 흥민쏭

우와 4개월만에 이게 가능한거군요

2021-08-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1

구력이 있으시니 되더라규요 ㅋㅋㅋ

2021-08-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 간케이

와 역시 .. 금손이십니다...

바프보다 애프터 사진이 근질이 더 좋아보이는 느낌적인 느낌인가요?ㅎㅎㅎ

2021-08-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1

핫 역시 ㅋㅋ 예리 

수분조절 -2일 쯤 찍은거고 애프터는

 

바프는 한번 촬영후에 2주 뒤에 수분조절 안하고 찍엇습니다 ㅋ

2021-08-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 간케이
체육관에서 찍은 사진은 근질이 엄청 살벌하네요. ㅎㅎ 시합 직전 몸 같습니다 ㅎㅎ
2021-08-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1

@간케이 ㅎㅎ 수분조절 -2일 남은일이 갑자기 스테이크 드셔서 좀 풀렷지요 ㅋㅋ 저때가 -2일차 스테이크 드시기전 샷입니다 ㅋ

2021-08-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 웨더마스터!!

대단 하시네요 ㅎㅎ

2021-08-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
저도 이분덕에 아들이랑 바프준비해볼까 하고있습니다..ㅋ
2021-08-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
비포 사진 프레임이면 일반인치고 엄청 좋은편이죠? (직업을 떠나서요)

많이 봐오셨으니 잘 아실거 같아서.. 질문남깁니다

상위 몇프로 정도될까요?

2021-08-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
그렇죠 ㅎ 소방관이시니까요

기본 스펙이 충분하시죠 ㅎ

 

일단 피티보통 받으러 오는 초보회원님들 하고는 비교가 안되고.

 

동년배 기준에선 상위 20~30%안이지 않을까요? 

2021-08-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아까징끼

4달만에 이게되요?

2021-08-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
되더라구요 ㄷㄷㄷ 저도 사실좀 놀래긴했습니다 
2021-08-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 없다가도생기는것

형님 복근짝짝이는 어떻게 교정불가능해요?

2021-08-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
모양은 타고나는거라^^;;
2021-08-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 expense

원래 운동 하셨던 분이라 금방 돌아가네요 굿

2021-08-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
네 역시 구력이 중요합니다 ㅋ
2021-08-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 군고구마잉

혹시 pt 받는거 비용은 다 틀리지만 1회 pt 비용 50분 이라던데요. 아파트 헬스장 얼마가 적당한지 모르겠어요.. 

 

2021-08-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
저도 보통 50분 수업입니다 ㅎㅎ 
2021-08-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 노숙페이스

저게 4개월만에 되나요 대단하네요 ㅎㅎ.. 

2021-08-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
저도 좀 놀래긴 했습니다^^..;;
2021-08-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 갤럭시넥서스주인

멋집니다^^

2021-08-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
저는 배나온 아저씨! ㅠㅠ
2021-08-04 점아이콘
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