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맨즈 필라테스 1일차 후기 5
분류: 운동일지
이름: 폴로빈슨


등록일: 2021-06-17 00:35
조회수: 266 / 추천수: 0





요새 운동을 안해서 체력도 안좋고 살도 많이 쪘는데

필라테스가 속근육 강화와 체력 강화에 좋다길래 한 번 등록해봤습니다.

마침 동네에 맨즈 필라테스 하는 곳이 있더라구요.

 

시작 전 3D 체형분석인가 그걸 통해 몸을 분석했는데

동나이대 상위 75%의 몸상태.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

왼쪽다리는 O자 오른쪽다리는 X자가 심하고

골반 뒤틀림이 심하다나....

 

하여튼 설명을 듣고 첫 수업을 들었는데

필라테스는 숨쉬는것도 정말 힘들게 쉬더라구요.

배에 힘주고 가슴은 낮추고...?

정말 제 몸이 제 몸이 아닌 것 같은 수업이었어요.

에어컨 아래에서 땀 뻘뻘 흘린건 정말 오랜만이었습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

맨즈 필라테스 관심있으신 분들은 한 번 도전해보세요....

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