건강/헬스 입니다.

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작년 12월 부터...

작년 12월 부터 다이어트 시작..

몸무게는 그 당시 84kg 였구요....

코로나여서 헬스장은 갈 수 없는 상황이었고

저녁에 동네 조깅으로 약 2시간씩 걷고 뛰고를 반복 하면서 하루 평균 10km 이상 or 2만보 이상을 활동했던것 같네요

그러다 1월 중순 부터 미친듯이 춥고 눈이 많이와서 중단하게 되엇고

거의 한달 반동안 몸무게가 10kg 넘게 빠지고

구정때 부터 헬스를 다녔네요

헬스도 한달 반동안 거의 7-8kg 빠졌고.....

제일 낮았단 몸무게가 65kg ;;;;

거의 20kg 좀 못 미치게 빠졌다가

최근 2달동은 5-6kg 다시 쪗네요 ㅎㅎ

키는 165정도 되구요......

단백질바를 많이 먹다보니 살이 조금씩 오르네요 ㅠㅠ

여러분들도 단백질바 조심하세요 ~ 힘들게 빠진 살 원상복귀 됩니다 ㅠㅠ

다시 60중반으로 내리고 싶은데 쉽지가 않네여ㅠㅠ