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이시국에 헬스장 등록하렵니다.. 10
분류: 건강
이름: 오손도손


등록일: 2021-07-12 16:54
조회수: 878
재작년 19년 5월에 87키로까지 나갔다가 다이어트 시작해서 20년도 2월에 68까지 몸무게 줄였습니다.

확실히 몸무게가 줄어드니 몸도 덜아프고 좋더라고요.. 근데 코시국이 오면서 집에서 먹고자기만하는 바람에 다시 82키로까지 올라와버렸네요..

 

당시 다이어트할땐 웨이트 없이 오로지 유산소와 식단으로만 해서 요요가 온건지 모르겠는데.. 5~6년만에 헬스장 재등록하려합니다.

코시국에 저와 비슷하신분들 많을거같은데 하필 오늘부터 4단계라ㅠㅠ 

 

어제 푸샵 20개만 해도 힘들던데... 후..강제등록하러 가야겠네요

  

  
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다른의견 0 추천 0 똘똘e스머프
헬스장 등록이라..

그다지 좋은선택같지 않네요

체중감량은 먹는 식사량 조절이 제일 중요합니다

2021-07-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 오손도손
감량의 목적도 있지만 웨이트를 워낙 오랜시간 안해서 근육량을 천천히 조금씩이라도 늘려보고자 하는 생각입니다.



2021-07-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 똘똘e스머프
아무쪼록 코로나로부터 안전하시길 바랍니다.
2021-07-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 오판다
4단계인데 밤10시까지이고  낮엔 방역시간 있고 

트레드밀(런닝머신)속도 6이상 못 올리고 /참고만하세요 



2021-07-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 오손도손
헬스장 다녀왔습니다.. 2주뒤에 등록 하라고 하네요;; 이런건 몰랐습니다....
2021-07-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 역량폭발
거리두기 4단계로 러닝머신 속도 6km 초과 금지,

빠른 템포 음악 금지

 

체중 감량하기 좋은 환경이 아닐 수 있습니다.

2021-07-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 두트래곤트루
차라리 집앞에서 줄넘기나 동네한바퀴가 나을수도있어요.. 지금 이시국엔,,,
2021-07-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Mr노바디
이래서 5단계하는수밖에...

이주만 더참지..

2021-07-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 오손도손
헬스장도 2주뒤에 등록하라고 해서 그냥 나왔습니다.. 참아봐야죠..
2021-07-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 specialist7

지금은 안가는게 좋을듯 제대로 운동도 못하고

2021-07-12 점아이콘
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