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어제의 운동

쿠마용이
등록일 2021-07-27 12:47
조회수 226

발등쪽 염증 물리치료로 하체보단 상체 위주로 하게 되네요..

항상 부상 조심입니다..ㅠㅠ

웜업: 딥스, 풀업 5set

본셋: 벤치프레스, 시티드 체스트 프레스, 플라이 머신

시간이 없어서 짧게 마무리했습니다.

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