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뱃살이 늘어나니 허리가 아프네요.2

다이어트 한다 살 뺀다 해서 식단도 하고 운동도 하고 그러는데...

이게 꾸준히 지속적으로 하질 못하니 그닥 효과는 없는 것 같습니다.

여친이랑 둘다 빼야지 빼야지 하면서 맛집만 찾아다니고 있네요.

최근들어 뱃살이 좀 많이 붙었는데 허리가 아픈게 자연스런 현상이겠죠?

예전에는 뱃살은 뱃살이고 허리가 아프다는 느낌은 없었는데 최근들어 좀 그런 느낌이 많이 생기네요.

스트레칭 할 때 보면 꼬리뼈 바로 위쪽이 엄청 땡기는? 느낌이 듭니다. 좀 과하게 허리 틀면 약간 시큰한 느낌이 드는 것 같아서 중단하구요.

저녁마다 걷기라도 좀 하려고 하는데 날씨가 더워서 그것도 쉽지 않네요..

0 워니림

허리는 평소 자세가 거의 90%인데,

다리를 꼬거나 평소 자세가 안좋은지 스스로 점검해보셔야겠네요

체중이 늘면 특히 무릎 관절이 직접적으로 타격을 받긴 합니다

2021-07-23 점아이콘

0 JR99

자세가 더 중요하군요 좀 조심해야겠습니다. :)

2021-07-23 * 점아이콘


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