건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

어제의 운동

어제도 습해서 운동하면서 땀을 엄청 흘리게 되네요.

컨디션 조절하기 쉽지 않습니다 ㅠㅠ

웜업: 딥스 5셋(증량 20kg까지)

본셋: 벤치 프레스 5셋, 인클라인 덤벨 프레스 5셋, 플라이 머신 5셋, 스쾃 5셋(빈봉으로), 삼두(바/로프)

이번주도 절반 지났네요 화이팅입니다!