허리디스크와 철봉?5
- 룰롤률룰롤룔롤룔
- 등록일 2021-05-13 14:03
- 조회수 2103
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제가 디스크 수술하고 재활로 추천해주신게 철봉이였어요
거꾸리 다음으로 좋은건데..
혹시 허리를 비틀거나 반동으로 올라가시다 무리 오는게 아닌지
매달리기만한건데 허리가 아픈거면 디스크말고 다른 문제인거같습니다
아 그렇군요!
저도 허리강화에 철봉이 좋다고 나와서 한건데,
할 때마다 오히려 허리가 뻐근해져서ㅠ
너무 억지로 매달려있고 한건가 했는데...
무리하지 말고 차근차근 해봐야겠네요!
감사합니다