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카프레이즈 같은 고강도도 아니고
쌩쌩이 뛴 거도 아닌데..
그냥 털털털 평속으로 줄넘기 넘는데
다음날 근육통 장난 아니네요.
줄넘기가 유산소에 가까운 운동이라 생각햇는데
자극 커서 깜놀했습니다.
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군대 때는 어떻게 팔벌려뛰기를 그렇게 몇천번이나 한 건지... 신기할 따름
처음이라 그래요 한 달만 하면 생각만으로도 근육통 와요
한달을 하면 몸이 적응되는게 아니라.. 생각만으로 근육통이 온다구요?!?
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군대 때는 어떻게 팔벌려뛰기를 그렇게 몇천번이나 한 건지... 신기할 따름