중량 턱걸이? 질문 드립니다6
- 등록일 2021-06-16 14:31
- 조회수 419
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다른의견
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파워링크 
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바디셰이퍼
현재 자세가 어떻게 구성되있는지 정확히 알수는없으나
초보이시면 광배만을 사용하는 턱걸이를 하시는것을 추천합니다 , 어차피 중량턱걸이는 현재 광배만으로는 들수없을것같기에 쉬는시간을 줄이시고 밴드이용에 조금더 집중해보세요~!
2021-06-16
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안티맛스타드림
맨몸 턱걸이 횟수 늘리는 거랑 중량 걸고하는 턱걸이는 많이 다릅니다. 프리웨이트랑 다르게 전이가 잘 일어나지 않더라고요.
2021-06-17
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 명_경_지_수
저도 초보이지만,, 중량으로 하기보다 우선은 맨몸으로 정확한 자세를 잡는 게 중요할 것 같아요. 광배로만 할 수 있게끔 연습하고 어느 정도 숙달되고 나서 중량으로 하시면 될듯 하네요...
2021-06-18
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저도 초보지만, 님께선 아직 중량 하실 단계는 아닐 것 같아요. 전 15개 넘는 시점에서 20개 넘기려고 중량 시작했고 그것도 가볍게10키로 안넘는 걸로만 했어요.