확실히 운동 다시 하니 몸이 좋아지네요. 근육통도 많이 줄었네요12
- 진짜행복
- 등록일 2021-05-01 01:07
- 조회수 8609
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파워링크 
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저도 척골단축 tfcc 봉합 수술했어요
저도 완치 안되면 수술해야 할지도 모르겠어요. 많이 회복되긴 했어요
5:35 초 부터 보시기 바랍니다. 혹시 저런 버피(?) 는 어떤가요? 살이 많이 쪄서 저 방식으로 하고 있습니다.
@세계문학전집독파중 슬로 버피라고 해서 한발씩 움직이는걸 살 많이 찌거나 무릎 안좋은 사람들한테 권하더군요. 저도 무릎 연골이 많이 닳아 있어서 지금은 슬로 버피로 합니다.
저는 내려갈때 몸을 바닥에 대진 않고 진짜 푸쉬업으로 버텼다가 올립니다. 많은 영상에서는 완전히 바닥에 몸을 내려놓더군요.
영상속 사람도 운동 많이 한 사람이고 군살이 없네요.
@진짜행복 그렇군요. 감사합니다.