|
||
0
1
ÃÊ·ÏÁ¾ÀÌ
¼ö°íÇϼ̽À´Ï´Ù. ½áÄÚ´Ï ¶óÀÎÀ» º¸½Å´Ù¸é ¿£µ¹ÇÉ ÇÁ·Î Ãßõµå¸³´Ï´Ù! ½áº¸´Ï °¡º±°í ź·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ¼ ´Ü°Å¸® ½ºÇÁ¸°Æ® ¿ëÀ¸·Îµµ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. |
0
0
¹ÙÀÌ·¯½º±Õ
Àúµµ Á¦ ¹ß¿¡ ½áÄÚ´Ï°¡ ¸Â´Â °Å °°¾Æ¼ ½áÄÚ´Ï °Ë»öÇغÁ¾ß°Ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù. |
0
1
´º¿¡¶ó
ºü¸£°Ô ¶Ù¸é 1kmµµ ºý½êÁÒ ¤§¤§ |
0
0
¹ÙÀÌ·¯½º±Õ
ÆĽº µµ¹è+Å×ÀÌÇÎ µµ¹è ÁßÀÔ´Ï´Ù ¤»¤»¤» Æ®·¹µå¹Ð 17 ³õ°í 1km ´Þ¸®±â ´Ù½Ã ¿¬½ÀÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. |
0
0
Á¾µå´Ô
À¯»ê¼Ò ÇÒ¼öÀÖ¾î¼ ºÒ¾÷À¾´Ï´Ù...¤Ð¤Ð
|
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |
¾î... Æ®¶óÀ̾öÇÁ´Â ÀÎÅ͹ú¿ë ·¯´×È°¡
¾Æ´Ï±äÇÏÁÒ.
¹Ý´ë±Þ.. 3´ëÀå Áß¿¡¼± ±×³ª¸¶ ³´Áö¸¸..
±×·¡µµ ¸Æ½Ã¸Ö Äí¼Çȶó.. ^^;;;
HIIT¿ë ·¯´×È°¡ µû·Î ÀÖ±äÇÕ´Ï´Ù¸¸..
Ãßõµå¸®±ä Á» ±×·¸°í..
·¹À̽ÌÈ °è¿µµ ÃæºÐÇϽðÚÁö¸¸..
ÁØ·¹À̽Ìȳª °æ·®È Á¤µµ°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ»±î..
½Í±âµµÇϱ¸¿ä.. ^^;;;
ÀÌ°Ô ºÎ»ó°ú Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¿¬°üµÉ¼öµµ ÀÖ´Ùº¸´Ï.. ^^;;;
Ÿ»çÀçÆÒÀ̳ª ŸÄí¹Ì¼¾ ¿ä·±Âʺ¸´Ù´Â..
¿£µ¹ÇÉ ÇÁ·Î³ª ½ºÇǵå ÂÊÀ̳ª.. ¸¶Çϳª.. ¿ä·±ÂÊÀÌ.. ^^;;;
Ÿ»ç³ª ŸÄí¹Ì¼¾ »ý°¢Çغôµ¥ ¹ßº¼ ¶§¹®¿¡ ¶Ç ¸ðÇè ÇÒ °Å °°¾Æ¼¿ä.
½áÄÚ´Ï °Ë»öÇؾ߰ڳ׿ä.
ÇöŸ°¡ ½ê°Ô ¿Í¼ ¿£µ¹ÇÉ ÇÁ·Î¸¦ ºÁ¾ß°Ú³×¿ä.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.