헬스 이제 시작합니다루틴을 짜봤습니다월 화 수 목 금하체 가슴 등 어깨 팔어떻나요?
놉
이제 시작이면 한부위씩 조져봐야 자극안와요
무분할이나 2분할(하루 하체 하루상체)
하세요
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덧글 감사합니다
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곰돌이스포츠단
